Wirkung beginnt dort,
wo ich entscheide, was ich nähre.
An diesem Ort entfaltet sich Klarheit, Ehrlichkeit und Präsenz.
Was in mir wirkt?
Etwas das ich in ihrer Vollkommenheit selbst so leicht übersehe.
In diesen Räumen kann ich mir meine innere Bewegung sichtbar machen,
und mich in meiner Entfaltung erkennen.
Gedanken
Was geht mir durch den Kopf?
In diesem Raum lege ich meine Gedanken nieder.
Nicht damit sie ruhen, sondern damit sie sich ordnen.
Ich kehre immer wieder hierher zurück.
Ich sammle. Ich frage in mich hinein.
Und meist entsteht dabei etwas, das ich suche:
Klarheit.
Dankbarkeit
Wofür bin ich heute dankbar?
So oft am Tag richte ich meinen Blick auf das, was ich nicht kann,
nicht habe oder noch nicht bin.
Hier schließe ich meinen Tag ab
und richte meine Aufmerksamkeit für einen Moment auf das,
was da ist.
Auf das, was ich habe.
Auf das, was ich bin.
Auf das, was ich in meinem Leben schätze.
Entwicklung
Was möchte ich verankern?
Manchmal gibt es diesen Moment, in dem ich spüre:
So möchte ich nicht mehr.
Ich gebe mir selbst ein Versprechen.
Und hier verankere ich es.
Ich kann immer wieder hierher zurückkehren,
mich daran erinnern und mich neu ausrichten.
Lebendigkeit
Was habe ich heute aufleben lassen?
Jeden Abend möchte ich einen Moment meines Tages festhalten,
in dem ich mich selbst erlebt habe.
Einen Moment, in dem ich anders reagiert habe als früher.
In dem ich meine Entwicklung nicht nur verstanden,
sondern gelebt habe.
Hier feiere ich diese Momente.
Und erinnere mich daran,
dass Veränderung nicht irgendwann passiert.
Sie passiert bereits in mir.
Weitere Räume entstehen:
✨ Individuell ✨Selbstbestimmt ✨Gemeinsam ✨ kleine Gruppen ✨Virtuell
Meine Umkehr-Haltung:
🌱 So viel Halt wie möglich.
Halt geben, ohne festzuhalten.
🌱 So viel Freiraum wie nötig.
Freiraum geben, ohne zu verlieren und zu überfordern.
Ein klarer Rahmen macht Freiheit möglich.
Und Freiheit lässt Zusammen-Halt entstehen.
Wochenanker.
Hier feiere ich mit anderen, was sich in der letzten Woche in meinem Leben bewegt hat und richte mich auf die kommende Woche aus.
Selbstgespräch.
Hier lasse ich für einen Moment los und spreche darüber was gerade da ist. Ganz frei. Ohne Bewertung. Ich sehe und werde von anderen gesehen.
Ich öffne mich.
Hier spreche ich alles aus, was sich gerade in mir bewegt. Was ich fühle, spüre und denke. Ich zeige mich ganz und es entsteht Bewegung.
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